Varför är valnötter friska?
Valnötter är mycket populära bland konditorer. Detta är absolut ingen slump. Valnötter är hälsosamma och mycket goda på samma gång. De innehåller många användbara ämnen för vår organism. Dessa inkluderar också omega-3-syror. Specialister påpekar alltmer deras grundläggande betydelse för vår hälsa.
Många inser i praktiken att valnötter är friska. Särskilt de som har hjärtproblem eller vars kolesterolnivå inte är normal.
Valnöt är en universell medicin och mat, som även används i kosmetika
2-4 valnötter om dagen förbättrar hjärnans funktioner
Valnötter för vacker hud
Vi känner ofta igen valnötternas hälsosamma effekter genom deras utseende. De bidrar till en märkbart förskön hud. De är mycket friska för att några ärr försvinner och växer tillsammans.
Hår ser också bra ut som ett resultat av att äta valnötter. Ditt hår blir mjukare och friskare. Valnötter uppmuntrar deras tillväxt och minskar risken för misslyckande avsevärt.
Det höga jodinnehållet i valnötter hjälper naturligt mot tarmsjukdom
Med de gröna valnötskal kan du färga håret permanent brunt på ett naturligt sätt
Varför valnötter är hälsosamma för hjärtproblem?
Valnötter är en av få nötter som kan ätas om du har högt kolesterol. Omega 3 -syror och andra goda egenskaper gör dem till ett viktigt undantag, de rekommenderas till och med för personer med hjärtproblem.
Naglar, hud och hår gynnas bland annat av valnötskvaliteterna
Valnötter gör stora höst- och juldekorationer
Bra för mag -tarmsystemet
Valnötter är också friska för mag -tarmsystemet. Förklaringen är enkel: de är relaterade till frukt och har alla sina fördelaktiga egenskaper.
Minska stressen genom att äta valnötter
Med valnötter minskar du också stressen i vardagen. Detta avslöjade forskningen från en grupp forskare från University of Pennsylvania. På fysisk nivå sjunker vårt blodtryck helt enkelt.
Att äta valnötter har positiva effekter på vårt hjärta
Valnötterna är en gyllene gåva från naturen
Valnötter för friska ben
Valnötter gör också våra ben mycket starkare. De rekommenderas starkt för att förebygga sår och för deras läkning. Detta är en annan bra följd av det höga omega 3 -innehållet
Minska risken för bröstcancer
Många studier visar också att valnötter också minskar risken för bröstcancer. Detta faktum har varit känt sedan 2009.
Även nötternas löv hjälper till i många situationer
Valnötskärnor får inte saknas i ditt hushåll
Valnötter stärker immunförsvaret
Vill du verkligen stärka ditt immunförsvar? Det finns enkla sätt att göra detta. Att äta mer valnötter är en av dem.
Perfekt mellanmål mellan måltiderna
Om du är i desperat behov av en mättande och välsmakande måltid rekommenderas valnötterna också. Du behöver bara mellan 50 och 100 gram av det per dag.
Lägg några färska valnötsblad i matkryssen
Friska valnötstänger håller dig i form och mätt hela dagen
De hjälper dig att gå ner i vikt
När en måltid är hälsosam kan den vara kaloririk och ändå hjälpa dig att gå ner i vikt. Valnötterna bevisar det. Många människor kan säkert bekräfta det av egen erfarenhet.
I sista hand för idag vill vi betona att valnötter också är så hälsosamma eftersom de ger oss mycket protein. Så de är mycket hjälpsamma för veganer och vegetarianer.
Det är otroligt, men 4-5 nötter om dagen tillgodoser vårt dagliga behov av fett
Ät bara färska frön regelbundet och se resultatet själv!
