Att gå barfota stärker kropp, sinne och själ 

Om du vill harmonisera din kropp snabbt och effektivt på sommaren måste du helt enkelt gå barfota mer. Den direkta kontakten med jorden är mycket fördelaktig för våra organ. Varför är det så? Vad säger forskarna om det? Vad är det säkraste sättet att få praktisk erfarenhet av det? Vi vill ta upp detta i den här artikeln.

Bli av med fria radikaler

Om du arbetar ofta med elektroniska enheter utsätts du för skadliga utsläpp. Detta är skadligt för alla processer i din kropp och du måste utveckla bra strategier för att motverka denna negativa energi.

Gå barfota grunder 

gå barfota hälsosam livsstil det viktigaste är friska levande friska fötter vård fotvård

Att springa barfota gör det möjligt. Jorden kommer i kontakt vid vissa punkter på fotsulorna. Dessa punkter är ansvariga för många organ i din kropp. Hur man masserar fötterna och läker sig själv.

Du får bättre haptisk uppfattning 

gå barfota hälsosam livsstil det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård tillstånd-storlek

Gå barfota vid varje tillfälle 

gå barfota hälsosamt liv det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård skog

Att gå barfota förbättrar ditt humör

Vi menar inte bara att du känner dig friare och mer avslappnad. Vetenskapliga studier har tydligt visat att barfota gå förbättrar humöret. Detta har en positiv effekt på depression, stress och nervositet.

Aktivera dina fötter 

gå barfota hälsosam livsstil det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård smycken

Att promenera längs stranden är underbart 

gå barfota hälsosamt levande det viktigaste är hälsosamt lev hälsosamt

Du sover mycket bättre

Om du har kronisk sömnlöshet bör du försöka övervinna det genom att gå barfota. Du kommer därigenom att minska nivåerna av kortisol i din organism, vilket bevisats av vetenskapliga studier:

Kortisol är känt som ett stresshormon, vilket tydligt påverkar sömnkvaliteten.

Gå barfota – det är hälsosamt och sexigt

gå barfota hälsosam livsstil det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård titel

Spring i naturen!

gå barfota leva friskt

Att springa barfota hjälper dig också att slappna av din kropp efter hårda träningspass

Efter ett hårt konditionsträning kan du förhindra svår muskelsmärta genom att gå barfota ett tag. Massagen av fötterna, som görs på ett helt naturligt sätt, kommer att slappna av hela kroppen.

och även i regnet 

gå barfota hälsosamt liv det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård regnDu går ner i vikt

Genom att gå barfota balanserar du energierna i din kropp. Detta förbättrar matsmältningen och ger dig en bättre chans att sträva efter att komma i den bästa formen.

Låt dina fötter bära dig genom livet 

gå barfota hälsosamt liv det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård sandVar ska du gå barfota?

Självklart gör det skillnad var du går barfota. Se till att de finns på naturliga platser där det inte finns några vassa föremål. På sommaren bör du undvika områden som ängar där det finns farliga ormar. Var försiktig med musslor och andra skal på stranden.

Att gå på sand, gräs, jord, betong eller tegel har de bästa effekterna på vår organism. De konstgjorda golvbeläggningarna hemma har inte denna fördelaktiga effekt.

Lär dig att gå ordentligt gå barfota hälsosamt liv det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård baby

Hoppa över skor och strumpor 

gå barfota hälsosamt liv det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård baby

gå barfota hälsosam livsstil det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård gräs

Klättra och tumla runt utan skor – ingenting är säkrare och hälsosammare

gå barfota hälsosam livsstil det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård klättring

Hela familjen springer barfota 

gå barfota hälsosam livsstil det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård kontakt

Känn terrängen under dina fötter 

Att gå barfota hälsosamt levande det viktigaste är att leva friskt och hälsosamt fötter vård fotvård gräsmatta

Frigör foten 

gå barfota hälsosam livsstil det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård kontakt

Övertyga dina vänner om det!

gå barfota hälsosamt liv det viktigaste är hälsosamt levande hälsosam fotvård fotvård skog