Rețete simple de gătit care vă vor aduce multă plăcere în viața de zi cu zi
Orice persoană ocupată în aceste zile ar recunoaște cu siguranță că a mânca mâncare sănătoasă și gustoasă în viața noastră cotidiană stresantă este o mare provocare. Multe prejudecăți obiective ne împiedică, de asemenea, să realizăm acest scop.
Mâncat sănătos
Aflați mai multe despre cum să faceți diverse rețete delicioase și sănătoase din mers. De fapt, avem deja cunoștințele de bază despre asta. Acum avem grijă să le sistematizăm mult mai mult.
Pregătește rețete sănătoase din mers
Diferite ouă fierte
Ouăle fierte sunt întotdeauna un mic dejun sănătos! Modul în care le pregătești îți poate oferi destul de multă varietate în acest proces. În stare brută, sunt ușor de amestecat cu alte produse. Fierte tare, au un gust grozav într-un sandviș și cu legume proaspete.
Fierbe ouăle
Oua ochiuri
Micul dejun este cea mai importantă masă
Rețetă de salată: avocado cu ouă fierte și pătrunjel
Avocado copt cu somon și ouă
Cartofi înjumătățiți coapte cu ouă
Diferite rețete de smoothie
Alegeți cinci rețete rapide și sănătoase de smoothie! Distribuiți combinațiile de produse în pungi pentru ziua săptămânii. Acum tot ce trebuie să faceți este să le scoateți și să le amestecați cu blenderul pentru a face un mic dejun excelent sau o altă masă energizantă.
Reteta de smoothie cu lapte, banane, afine si musli
smoothie verde
Smoothie sănătos cu castravete, salată verde și țelină
Smoothie pentru desert
Jetoane DIY
Știi pâinea taco? Știați că puteți face din ea un fel de cip crocant, care nu este la fel de nesănătos ca de obicei? Pur și simplu așezați tacos-urile pe grătar și tăiați-le.
Fă-ți singur chipsuri
Găluște delicioase
Găluște cu o umplutură adecvată poate fi, de asemenea, una dintre rețetele rapide și sănătoase care nu trebuie aruncate. Cumpărați aluatul potrivit, decideți singur ce umplutură puneți în el și coaceți-l în cuptor. În funcție de ce sunt pline, astfel de găluște pot fi lăsate acasă în frigider sau pur și simplu pe tejghea. Tot ce trebuie să faceți este să îl accesați.
Găluște cu roșii cherry
Pâine de casă
cofetărie
O umplutură delicioasă cu portocale și scorțișoară
Pregătiți pesto de casă într-un blender
Înghețată de iaurt cu căpșuni
