rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă rețete ușoare

Rețete simple de gătit care vă vor aduce multă plăcere în viața de zi cu zi

Orice persoană ocupată în aceste zile ar recunoaște cu siguranță că a mânca mâncare sănătoasă și gustoasă în viața noastră cotidiană stresantă este o mare provocare. Multe prejudecăți obiective ne împiedică, de asemenea, să realizăm acest scop.

Mâncat sănătos

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă pregătind cheesecake

Aflați mai multe despre cum să faceți diverse rețete delicioase și sănătoase din mers. De fapt, avem deja cunoștințele de bază despre asta. Acum avem grijă să le sistematizăm mult mai mult.

Pregătește rețete sănătoase din mers

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă rețete smootthies

Diferite ouă fierte

Ouăle fierte sunt întotdeauna un mic dejun sănătos! Modul în care le pregătești îți poate oferi destul de multă varietate în acest proces. În stare brută, sunt ușor de amestecat cu alte produse. Fierte tare, au un gust grozav într-un sandviș și cu legume proaspete.

Fierbe ouăle

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă fierbe ouăle

Oua ochiuri

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă ouă pocate

Micul dejun este cea mai importantă masă

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă ouă pocate pe pâine

Rețetă de salată: avocado cu ouă fierte și pătrunjel 

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă salată avocado cu ouă

Avocado copt cu somon și ouă 

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă avocado cu ouă

Cartofi înjumătățiți coapte cu ouă 

rețete ușoare de gătit alimente sănătoase cartofi cu ouă

Diferite rețete de smoothie

Alegeți cinci rețete rapide și sănătoase de smoothie! Distribuiți combinațiile de produse în pungi pentru ziua săptămânii. Acum tot ce trebuie să faceți este să le scoateți și să le amestecați cu blenderul pentru a face un mic dejun excelent sau o altă masă energizantă.

Reteta de smoothie cu lapte, banane, afine si musli

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă smoothie de fructe

smoothie verde

rețete ușoare de gătit alimente sănătoase smoothie verde

Smoothie sănătos cu castravete, salată verde și țelină 

rețete ușoare de gătit alimente sănătoase rețete smootthie

Smoothie pentru desert

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă pregătiți smootthie

Jetoane DIY

Știi pâinea taco? Știați că puteți face din ea un fel de cip crocant, care nu este la fel de nesănătos ca de obicei? Pur și simplu așezați tacos-urile pe grătar și tăiați-le.

Fă-ți singur chipsuri

rețetele ușoare de gătit, alimentația sănătoasă, faceți chipsuri

Găluște delicioase

Găluște cu o umplutură adecvată poate fi, de asemenea, una dintre rețetele rapide și sănătoase care nu trebuie aruncate. Cumpărați aluatul potrivit, decideți singur ce umplutură puneți în el și coaceți-l în cuptor. În funcție de ce sunt pline, astfel de găluște pot fi lăsate acasă în frigider sau pur și simplu pe tejghea. Tot ce trebuie să faceți este să îl accesați.

Găluște cu roșii cherry 

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă gătit acasă

Pâine de casă

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă pâine de casă

cofetărie

rețete simple de gătit desert cu mâncare sănătoasă

O umplutură delicioasă cu portocale și scorțișoară

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă paste

Pregătiți pesto de casă într-un blender

rețete ușoare de gătit rețete guacamole cu alimentație sănătoasă

Înghețată de iaurt cu căpșuni

rețete ușoare de gătit mâncare sănătoasă rețete de înghețată cu căpșuni